Angsttherapie

Wenn Sie schon einmal mit Angst, Panik oder Phobie kämpfen mussten, wissen Sie wie schrecklich das sein kann.

Denn alle, die schon einmal eine Panikattacke oder einen schweren Angstzustand erlebt haben, wissen, dass sie (fast) alles tun würden, um so etwas nicht noch einmal erleben zu müssen. Häufig werden ausgeklügelte Vermeidungsstrategien entwickelt um ein solches Erlebnis in Zukunft zu vermeiden oder wenigstens das Risiko dafür minimal zu halten.

Motivation zur Veränderung

Trotzdem: Angst kann eine - wenn auch leidvolle - Motivation zur Veränderung sein! Sie kann Chance und Anstoß sein (notgedrungen) manches zu ändern, was sich als Sackgasse der eigenen Entwicklung erwiesen hat und von Körper und Seele nicht mehr ausgehalten werden will.

Angst kann der Aufschrei der Seele sein, das Notsignal, dessen Nichtbeachtung das Problem nicht entspannt sondern vielmehr verschärft.

Daher steckt in der Angst die Chance, die Sackgasse als solche zu erkennen, umzukehren und neue Entwicklungsmöglichkeiten zu erproben, die den Bedürfnissen von Körper und Seele besser entsprechen. 

Jeder Mensch findet - meist aufgrund seiner Biografie - andere Ausdrucksmöglichkeiten für seine schweren, scheinbar unlösbaren, inneren Konflikte: einer bekommt Migräne, ein anderer eine schwere körperliche Erkrankung, ein dritter Depressionen und mancher eben .... Angst.

Möglichkeiten von Angsttherapie in Freiburg

Wenn Sie Ihre Angst verlieren wollen, oder besser gesagt, erkennen wollen, dass sie überflüssig wird, können Sie eine Angsttherapie bei einem Psychotherapeuten oder einer Psychotherapeutin beginnen. Auch ein Heilpraktiker oder eine Heilpraktikerin kann Sie auf diesem Weg führen und begleiten. Der Therapeut stellt den geschützten Raum her, in dem Sie relativ ruhig Ihren Ängsten gegenüber treten können, sich mit ihnen auseinandersetzen und sie schließlich hinter sich lassen werden.

Wenn Sie sich mit diesem Thema auseinandersetzen wollen - als Betroffener, als Angehöriger oder einfach als Interessierter - so sind Sie herzlich eingeladen, sich auf dieser Homepage umzuschauen. Sollten Sie im Raum Freiburg wohnen, können Sie auch gern mit mir persönlich Kontakt aufnehmen:

Eva Lohr, Praxis für Psychotherapie, Rehlingst. 16, 79100 Freiburg
Tel. 07664 7074 Fax 07664 7074

Eva Lohr Praxis für Psychotherapie | Rehlingstr.16, 79100 Freiburg, Tel. 07664 7074